דיכאון דרכים לטיפול עצמי
אינטרמדיה (1999)
מדריך אישי להתמודדות עם דיכאון, המבוסס על שיטות מתחום הטיפול הקוגניטיבי-התנהגותי (CBT). הספר מסביר מהו דיכאון, כיצד הוא משפיע על המחשבה, הרגש וההתנהגות, ומציע דרכים מעשיות להקלה: זיהוי דפוסי חשיבה שליליים ושינוים, שינוי הרגלי התנהגות, והתמודדות עם ביקורת עצמית. הספר מלווה בדוגמאות מקרה ובתרגילים מודרכים צעד-אחר-צעד, ומיועד לסובלים מדיכאון, לבני משפחתם, וכן לאנשי מקצוע.
30 ₪
מילה אישית מהקן:
פול גילברט הוא פרופסור לפסיכולוגיה קלינית, מהחוקרים המובילים בעולם בתחום הדיכאון, הבושה והביקורת העצמית. הוא מי שפיתח את "הטיפול ממוקד החמלה" (CFT), גישה טיפולית מהגל השלישי של ה-CBT. הספר נחשב לאחד ממדריכי העזרה העצמית המוערכים בתחומו, ויצא במספר מהדורות מעודכנות.
נישה:
פסיכולוגיה
כריכה:
רכה
מצב:
טוב
שכיחות:
לא נפוץ
במלאי:
1
טקסט רציף ללא ניקוד. משפטים באורך בינוני ואוצר מילים סטנדרטי. עלילה מפותחת אך נגישה.
מורכבות קריאה (1-5):
רמה 3 – בינונית
לרכישה מהירה
🚚 פירוט משלוחים
☑ הספר נבדק ומצולם לפני אישור התשלום.
☑ ניתן לביטול בכפוף לתקנון.
☑ איסוף הספר בזמן שנוח לכם, בתיאום מראש.
